[420.] Trądzik na ciele- plecy, dekolt, ramiona, pośladki

Pisząc o trądziku w zdecydowanej większości mówi się o trądziku zlokalizowanym na twarzy. Półki w drogeriach i aptekach uginają się od preparatów z przeznaczeniem do stosowania na zmiany trądzikowe, ale czy ktoś z Was próbował z ich pomocą ratować skórę na ciele objętą trądzikiem np. ramiona, plecy, dekolt czy pośladki?

Czy trądzik na ciele różni się czymś od tego na twarzy? Czy borykając się z tym problemem powinnyśmy używać odmiennych preparatów do pielęgnacji całego ciała a tych partii skóry, które są objęte zmianami trądzikowymi? Perspektywa posiadania kilku różnych kosmetyków do mycia ciała (np.: żel do całego ciała, osobny żel do zmian trądzikowych, oczywiście osobny żel do higieny intymnej i w końcu osobny żel do mycia twarzy)- jest wręcz zniechęcająca. Wprawdzie "tonący brzytwy się chwyta", ale pielęgnacja ma być dla nas przyjemnością i chwilą relaksu a nie przykrym obowiązkiem.

W gojeniu zmian trądzikowych pomocny jest żel aloesowy. Do tej pory najbardziej byłam zadowolona z marki Equilibra, teraz czas wypróbować coś nowego!

Zmiany trądzikowe zlokalizowane na ciele mają takie same pochodzenie jak te na twarzy: mogą one wiązać się z nieprawidłową pracą układów hormonalnego i pokarmowego, dietą, stresem, nadmiernym rozwojem bakterii na skórze czy zarażeniem nużeńcem.

Jakie mogą być przyczyny trądziku?

Jednak w zdecydowanej większości trądzik - zarówno na twarzy jak i na ciele jest związany ze względnie prozaiczną przyczyną, jaką jest nieprawidłowa pielęgnacja. Jest to jedynie pozornie prozaiczna przyczyna, która niestety doprowadza do uciążliwego powracania zmian trądzikowych a także ich nasilania.

Substancje aknegenne i komedogenne (wywołujące trądzik) 



Dlatego podstawą w pielęgnacji ciała z problemem trądzikowym jest odpowiednie oczyszczanie skóry. I co bardzo istotne- żel do mycia ciała nie powinien zawierać żadnych substancji, które mogłyby potencjalnie drażnić, czy wysuszać skóry. Skóra na ciele jest grubsza niż ta zlokalizowana na twarzy, stąd też lepiej radzi sobie z tolerowaniem szkodliwych substancji. Na ciele nie obserwujemy uczucia "ściągnięcia" (w przypadku suchych skór uczucie "ściągnięcia" daje nam się poznać jako swędzenie) czy nadmiernego wydzielania sebum (które jest po prostu wycierane przez ubrania, jednak da się zaobserwować rozszerzone pory i zaskórniki).

Najdelikatniejszymi żelami są te, które posiadają glukozydy jako substancje myjące (niebawem planuję przygotować artykuł o rodzajach i sile środków myjących). Aktualnie nie znalazłam marki, która miałaby żele porównywalne czy delikatniejsze od tych z Sylveco (ponieważ są pozbawione jakichkolwiek anionowych środków powierzchniowo czynnych (a więc SLS, SLES czy ich pochodnych- ALS, SCS, SMS itp.)

Szczególnie polecam zainteresować się:
- Biolaven oraz wersję odżywczą oraz nawilżającą żeli pod prysznic Vianek, jako tych najbardziej przystępnych cenowo,
- delikatny żel do ciała Sylveco oraz orzeźwiająco-energetyzujący żel pod prysznic Vianek- ceny ciut wyższe, ale ich składy są wzbogacone o substancje aktywne pomagające goić zmiany trądzikowe.

Być może ktoś z Was zasugerowałby, że przecież mydła w kostce są produktami delikatnymi a także tańszymi i bardziej wydajnymi od żeli pod prysznic. I tutaj chciałabym polemizować- osobiście szczerze odradzam pielęgnację skóry mydłami w kostce a w przypadku zmian trądzikowych tym bardziej!

Dlaczego?
1. Naruszają barierę ochronną skóry- warstwę hydrolipidową- co prowadzi do sytuacji, w której skóra próbuje odbudować płaszcz ochronny i w efekcie produkuje więcej sebum. Niezmydlone oleje zawarte w mydle nie rozwiązują tego problemu! W przypadku pielęgnacji najważniejsza jest zasada: "Primum non nocere" (po pierwsze: nie szkodzić)- żaden olej nie zastąpi naszego płaszcza ochronnego, ponieważ skład warstwy hydrolipidowej każdego z nas troszeczkę się różni i zależy głównie od naszej diety. Żaden olej- nawet jojoba, który jest składem najbardziej zbliżony do ludzkiego sebum- nie zastąpi naszej bariery ochronnej. To tak, jakbyśmy chciały oczyszczać skórę zbyt mocno a następnie nakładać krem "żeby nie było ściągnięcia"- to prosta droga do rozregulowania pracy gruczołów łojowych. Stosowanie olejów w pielęgnacji jak najbardziej ma sens, jednak najlepsze efekty obserwujemy wtedy, gdy wspierają one naszą barierę hydrolipidową- wzmacniają ją a nie zastępują. Skóra z naruszoną barierą hydrolipidową, chociażby miała błyszczeć się od zaaplikowanych następnie olejów, i tak będzie produkowała sebum w nadmiarze.

Warstwa hydrolipidowa- jak pracuje i jak definiuje nasz typ cery

2. Kolejnym problemem związanym ze stosowaniem mydeł w kostce jest ich zbyt wysokie pH- jest to dla skóry szkodliwe nawet, jeśli po mydle zamierzamy stonizować skórę. A nie znam osoby, która wpadłaby na pomysł nacierania się tonikiem po kąpieli ;). Tym też sposobem doprowadzamy do sytuacji, w której:

- nasza skóra może zacząć produkować więcej potu- pot ma niskie pH, więc skóra wydzielając go, wyrównuje swoje pH.

- na skórze rozwijają się nadmierne bakterie, które zaostrzają zmiany trądzikowe. Nasza fizjologiczna flora bakteryjna jest w stanie funkcjonować w lekko kwaśnym pH skóry, jakie waha się między 4,5-5,5. Natomiast im bardziej ta wartość wzrasta, tym lepsze środowisko tworzymy do rozwoju Propionibacterium acnes- bakterii odpowiedzialnych za rozwój trądziku. Jeśli dodamy czynniki takie jak: brak złuszczania naskórka i stosowanie substancji komedogennych (wazelina, parafina, silikony), stwarzamy tym bakteriom jeszcze lepsze warunki bytowania.

- nadmierne złuszczamy naskórek- peelingi są bardzo ważne w pielęgnacji a zwłaszcza w terapii przeciwtrądzikowej ale ich nadmierne stosowanie, zwłaszcza przez długi okres czasu, doprowadza do sytuacji, gdy drażnimy żywe warstwy komórek naskórka. A skóra w odwecie broni się i albo wytwarza więcej sebum (znów pojawia się problem rozregulowania pracy gruczołów łojowych i zmian trądzikowych) albo w skrajnych przypadkach: produkuje zbyt szybko nowe komórki naskórka, które często nie są wytworzone prawidłowo, co doprowadza do nieestetycznych, szorstkich i złuszczających się zmian na skórze (parakeratoza).

Dlaczego pH skóry i kosmetyków jest takie ważne?
Kompendium Wiedzy o Złuszczaniu Naskórka cz.1

3. Również odradzam stosowanie mydeł potasowych: "czarnych"- wykazują dokładnie takie samo działanie a ich odmienna konsystencja wynika z zastąpienia sodu potasem- metalem o tak samo silnie zasadowym odczynie.

Mydła w kostce- dlaczego należy ich unikać?

 

Biorąc pod uwagę argumentacje pomiędzy przewagą żeli a mydeł w kostce w pielęgnacji ciała, za mydłami przemawia jedynie cena. Jednak mimo, że jednorazowy zakup żelu może wydawać się wysoki, wcale nie oznacza to, że uszczuplimy zawartość naszego portfela!


Zaletą stosowania żeli bez anionowych środków powierzchniowo czynnych jest brak potrzeby sięgania po balsam (zwłaszcza przy skórach z tendencją do trądziku!)- lub sporadyczna potrzeba ich stosowania, gdzie wcale nie musimy koniecznie sięgać po balsam- równie dobrze możemy nasmarować się olejem, którego używamy w kuchni jak kokosowy, słonecznikowy, rzepakowy czy oliwa a jeśli olej nie wchłania się w skórę- natrzeć ją gdy jest jeszcze wilgotna po kąpieli, po czym zetrzeć miękkim ręcznikiem lub wykonać peeling kawowy- te sposoby pozostawiają na skórze jedynie delikatny film, porównywalny do tego pozostawianego przez balsam.

Kolejną kwestią umożliwiającą bardziej ekonomiczne użytkowanie żelu pod prysznic jest... mycie się gąbką. To metoda zapominana i odradzana, jednak przy odpowiednio często zmienianej i przechowywanej gąbce nie musimy obawiać się rozwoju bakterii. Dodatkowo aplikacja mniejszej ilości żelu automatycznie zmniejsza ryzyko podrażnień i wysuszeń skóry! Jeszcze jednym, dużym plusem stosowania gąbek jest to, że delikatnie złuszczają naskórek, co pozwala zmniejszyć ilość zaskórników na ciele.

A jeśli jesteśmy już przy złuszczaniu naskórka: peelingi są tak samo pomocne w redukcji zmian trądzikowych na ciele jak i na twarzy! Jeśli posiadacie zaognione, czerwone wypryski (ze stanem zapalnym), polecam nanieść na ich obszar peeling enzymatyczny i unikać peelingów ziarnistych, żeby nie zaostrzać zmian. Natomiast jeśli wypryski są sporadyczne, lub borykamy się z zaskórnikami, rozszerzonymi porami- możemy wykonywać peelingi ziarniste na obszarze całego ciała.

Kompendium Wiedzy o Złuszczaniu Naskórka cz. III- peelingi ciała

Ostatnim już argumentem za stosowaniem żeli pod prysznic jest to, że dzięki dodatkowi kwasu mlekowego posiadają one odpowiednie, fizjologiczne pH, co zapobiega rozwojowi patologicznej flory bakteryjnej a tym samym nie doprowadza do rozwoju zmian trądzikowych. Oznacza to, że po żelu pod prysznic, na prawdę nie ma potrzeby nacierania się tonikiem ;).

Jednak w przypadku partii ciała objętych trądzikiem, stosowanie hydrolatów czy naparów ziół może okazać się pomocne. Preparaty te również mają fizjologiczne pH i dzięki substancjom aktywnym, pomagają goić stany zapalne skóry. Polecam przecieranie zmian trądzikowych po kąpieli naparami np. z rumianku, lawendy, mięty, melisy, lipy, nagietka, szałwii- jeśli dysponujemy wanną, możemy pokusić się również o kąpiel w ziołach, jednak pamiętajcie, żeby najpierw umyć ciało a dopiero kiedy jest czyste, nalać świeżej wody, dodać napar i poddać się relaksującej- a także leczniczej- kąpieli. 

Bardzo prostym sposobem na pozbycie się trądziku na ciele jest stosowanie masek z glinki. Metoda ta jest odrobinę uciążliwa i często wymaga pomocy osób trzecich w ich aplikacji, jednak zdecydowanie warta zachodu! 

W kwestii pielęgnacji ciała najbardziej polecam glinkę zieloną- i możecie wykorzystać zarówno te rozrabiane tuż przed nałożeniem jak i gotowe w formie już gotowej do użycia (dla większości będą pewnie łatwiejsze w aplikacji).

Zabieg z użyciem glinek można wykonywać nawet 2x w tygodniu, przy czym obserwujemy zachowanie naszej skóry. Znam osoby, które wykonywały kurację zieloną glinką w formie "kuracji uderzeniowej" tj. codziennie przez tydzień pozostawiały glinkę na 20 min w partiach objętych trądzikiem po czym zmywały. Później stosowały glinki wg potrzeb- albo systematycznie 1-2x w tygodniu albo doraźnie, gdy coś wyskakiwało. Jeśli Wasze skóry będą dobrze reagować na pielęgnację z użyciem glinek, też możecie wypróbować taką "kurację uderzeniową", po czym polecam systematyczne sięganie po glinki aż do zagojenia zmian, jednak już nie codziennie.

Pojedyncze wypryski możemy pomóc goić przy pomocy olejków eterycznych: najbardziej znanym jest z drzewa herbacianego, chociaż przyznam, że lawendowy spisze się lepiej u osób o delikatnej skórze.

Olejki eteryczne możemy stosować w czystej postaci punktowo, a jeśli chcemy potraktować nimi większy obszar skóry, należy zmieszać parę kropel z balsamem do ciała i dopiero zaaplikować na skórę. Niestety nie każda skóra dobrze reaguje na olejki eteryczne- wtedy zmiany gorzej się goją czy ustępują z pozostawieniem przebarwienia. W takich przypadkach lepiej sięgnąć po oleje silnie regenerujące jak tamanu, pachnotka, czarnuszka, ogórecznik- które zmniejszają stany zapalne (zaczerwienienie przy wypryskach) i pomogą im szybciej się zagoić.

Warto również pamiętać, że na zmiany trądzikowe mają też wpływ materiały, z jakich nosimy ubrania- szczególnie warto wybierać te bawełniane a jeśli mamy możliwość (np. będąc w domu), odsłaniać części objęte trądzikiem. Przy mocnych stanach zapalnych, tkaniny mogą je zaostrzać, poprzez ciągłe tarcie. 

Niemały wpływ na kondycję naszej skóry na ciele mają również szampony, które spływając a zawierając jakieś szkodliwe substancje, tak samo będą nasilać wypryski, ale także płyny do płukania tkanin i proszki do prania. W przypadku jakichkolwiek problemów ze skórą na ciele, nie tylko trądzikiem, warto sięgać po produkty hypoalergiczne a nawet- spróbować wykonywać pranie z użyciem orzechów piorących.

Jestem bardzo ciekawa Waszych opinii- czy borykacie się z problemem niedoskonałości na ciele? Jak sobie z nimi radzicie? Czy dodałybyście coś do tej listy?

Pozdrawiam serdecznie!